Тайский массаж NEW!!! Spa-программы в исполнении тайских мастеров SPA - уход за телом SPA - уход за лицом SPA - косметика SPA - этикет Полезные советы Статьи/Теория   • Тайский массаж   • О массаже   • Общий массаж   • Роль тайского массажа   • Истоки традиционного тайского массажа   • Храм Ват По   • Энергетические каналы   • Польза тайской системы   • Секрет тайской системы   • Тайская система на практике   • Прикосновение   • Лечение тайским массажем   • Четыре божественных состояния сознания   • Принципы тайской системы исцеления   • Крем Gold Shape - мировой рекорд!   • Длительность массажа   • Форма и движение   • Волшебное SPA   • Антицеллюлитные программы   • Как восстановить фигуру после родов   • Коррекция фигуры после родов   • Лифтинговый эффект   • Медовый массаж   • Волшебные обертывания   • Тайцы знают, как похудеть...   • "Палитра удовольствия" - о слим массаже...

Подарочные сертификаты

Бонусные программы

Дисконтные карты

Корпоративная программа

Наши партнеры

Сотрудничество

Интернет Магазин

Контакты

Восстановление после родов в ЕкатеринбургеЧаще всего молодая мама испытывает недовольство своей фигурой после родов. Все еще присутствующий животик, дряблые бедра и ягодицы совсем не способствуют хорошему настроению. Но сидеть и грустить совсем не обязательно, уже на следующий день после родов можно и нужно заняться восстановлением своей фигуры. А после выписки в домашних условиях можно продолжать выполнять совсем не сложные упражнения.
 
Уже давно известно, что даже 15 минут в день несложных занятий помогут сбросить лишние килограммы и привести себя в норму. Если вы кормите грудью, не вздумайте сидеть на какой-нибудь новомодной диете. Лучше всего ее отложить до того момента, когда перестанете кормить. Пока лучше укреплять необходимые группы мышц – живот, бедра, спину. Причем комплекс может состоять всего из 4-7 упражнений. 
 
Еще одним волнующим моментом является появление растяжек. Они тоже не прибавляют уверенности в себе, но сейчас существует множество способов, для того, чтобы если не избавиться от них, то свести их заметность почти на «нет». Кому-то поможет применение крема, а кому-то косметологический кабинет с программами по восстановлению фигуры после родов.
 
Грудь после родов тоже претерпевает существенные изменения, ведь она готовится к тому, чтобы кормить малыша. Для того чтобы сохранить форму, а может даже сделать ее еще привлекательнее, чем до родов, необходимо выполнять несложные упражнения для укрепления грудных мышц.
 
Но, несмотря на все эти несложные физические упражнения, нужно помнить о самом главном – о правильной осанке. Поэтому как можно быстрее нужно приступать именно к восстановлению осанки. Во время беременности мы привыкаем ходить со смещенным центром тяжести, после родов это может сыграть злую шутку, и если вовремя не принять меры, то даже с хорошей фигурой, вы будете ходить с выдвинутым вперед животом и откинутой назад спиной.
 
Так же не забывайте о том, что нагрузки следует увеличивать постепенно и заниматься в удовольствие, тогда и результат будет обязательно!